介護相談Q＆A介護相談Q＆A
Q：介護でつきっきりになってしまい、自分の時間が取れなくなってしまいました。 自分の時間を確保するためには、どうしたら良いのでしょうか？
A：「一人で介護するって・・・」本当に疲れてしまいますよね。
まずは介護相談窓口（市役所、地域包括支援センター・介護相談センター）
に電話してもらえれば、介護者の負担軽減を一緒に考えさせていただきます。
ご本人様とお話は必要ですが、通いのサービス（デイサービス）や泊りのサービ
ス（ショートステイ）を利用されることで、介護者の時間は作れるようになる
と考えます。
